B12 VİTAMİNİNİN VÜCUTTAKİ ROLÜ
B12 vitamini, vücudumuzun birçok temel işlevi için gereklidir. Sinir hücrelerinin sağlığı, DNA sentezi ve kırmızı kan hücrelerinin üretimi gibi hayati görevlerde yer alır. Ayrıca, beyin fonksiyonlarının düzgün çalışması ve enerji seviyelerinin korunması için de B12 vitamini gereklidir. Bu vitaminin eksikliği, vücutta enerji düşüklüğüne, kas güçsüzlüğüne ve bilişsel işlevlerde bozulmalara yol açabilir.