Yazarlar
Yaşam Koçu Ne Yapar ? Kimler Yaşam Koçluğu Alabilir?
“Bir yaşam koçu, bize yapabileceklerimizi yaptıran kişidir.” / Ralp Waldo Emerson
Tanıştığım, konuştuğum birçok kişinin bana ortak bir sorusu var.
“Yaşam koçu ne yapar? Kimler yaşam koçluğu alabilir?
Öncelikle şu soruya cevap vermemiz gerekir.
Koçluk mu, danışmanlık mı, terapi mi?
Terapiler ve yaşam koçluğu arasında bağlantılar vardır ama bağlantılar tarzda, metodolojilerde, tekniklerde ya da çalışma araçlarında değildir. Neden ve sonuçtan türerler.
Yaşam koçlarının müdahale becerisi olsa bile, daima danışanlarını terapi yardımı almak için bu konuda eğitimli ve profesyonel meslek mensuplarına yönlendirmelidirler.
Haberin Devamı
Koçluk, danışmanlık ve terapi arasındaki farkları tespit etmek için, kimi zaman bir yanlışlık sonucu koçlukla karıştırılan prosedürlerin genel bir açıklamasını yapmak gerekir. Bunlar, danışmanlık, psikoterapi, NLP, (bir sonraki yazımın konusu NLP nedir, NLP ile neler yapılabilir?) hipnoterapi ve psikiyatriyi kapsar.
Yaşam koçluğu beden ve akıl hastalıklarırı ile ilgilenmez.
Müşterilerin hayat içinde huzursuzlukları ya da memnuniyetsizliklerini gidermede veya hafifletmede yardımcı olur. Onlara özsaygı sorunlarında ve arzularına amaçlarına ulaşma konusunda yardımcı olur.
Bir yaşam koçu öncelikle danışanı çok iyi analiz ederek, danışanın zihin yapısını ve nasıl düşündüğünü anlar.
Danışanın kişilik haritasını çıkartarak, doğru ve yanlışlarını görmesine yardımcı olur.
Yaşam koçu, danışanın kendini yeniden şekillendirme sürecinde yol haritası çizer. Danışanını büyük bir ilgi ve dikkatle dinler.
Danışanın elindeki kartları alıp, en iyi şekilde oynamasına, bazen oyunun kurallarını değiştirmesine ya da daha iyi bir oyun kurmasına yardımcı olur.
Yaşam koçu, danışanında yeni, güçlü, pozitif duygu ve düşünceler yaratarak onun değişimini destekler.
Yaşam koçu, danışanına sorumluluk verir. Danışanını asla yargılamaz, eleştirmez ve zorlamaz. Danışanına daima enerji, güç ve motivasyon sağlar.
Yaşam koçu seanslarda ve çalışmalarında sıfır sorumluluk alır. Çünkü bir yaşam koçu asla danışanını yönlendirmez, yönetmez, asla akıl vermez. Yaşam koçluğu çalışmalarında tüm sorumluluk danışandadır.
Haberin Devamı
Bir yaşam koçu güçlü bir motivasyon ustasıdır. Her seansta danışanını daha güçlü ve kendine güvenen bir insan haline getirmek için onu motive eder.
Yaşam koçu, danışanına akıllı sorular sorarak, danışanının farkındalığını geliştirir. Koçluk seansları esnasında danışanının itirazlarını iyi çözümler. Koçluk seansları danışanın gösterdiği dirençleri ustalıkla çözer.
Yaşam koçu danışanı ile sohbet halinde olur. Bu sohbetler ile danışanın dünyasına girer, onunla uyumu yaratır. Empatik bir dinleyicidir.
Yaşam koçu danışanının duygusal banka hesabına güven, anlayış ve sevgi yatırarak, danışanına psikolojik oksijen verir. Zira bilir ki, karşısındaki insanın tek isteği anlaşılmak, sevilmek ve saygı duyulmaktır.
Kimler yaşam koçluğu alabilir?
- Hayatlarını daha mutlu ve doyumlu yaşamak isteyenler.
- Hayatlarında çözümleyemedikleri bir konu olanlar.
- Kariyerini değiştirmek veya geliştirmek ve yeni kararlar almak isteyenler.
Haberin Devamı
- Sınavlara hazırlananlar.
- Emekli olup, bunalıma girenler.
- Boşanmış olup, bunalımda olanlar.
- Hayatlarındaki stres ile baş edemeyenler.
- Meslek seçiminde kararsızlık yaşayanlar.
- Hayatlarını planlamakta güçlük çekenler.
- Hayallerini ve hedeflerini gerçekleştiremeyenler.
- Her türlü ilişki problemi yaşayanlar. (İş, eş, aşk, arkadaşlık v.s.)
- Hayatına yenilik katmak isteyenler.
- Yaşamlarında aynı kısır döngü tekrar edenler. (Örneğin, sürekli aldatılıyorum, işten atılıyorum, para kaybediyorum, sosyal fobim var, özgüven eksikliğim var v.s.)
- Hayatlarındaki karmaşadan rahatsız olanlar.
- Evliliklerinde ve ilişkilerinde tatmin edici bir seviyeye gelmek isteyenler.
- Dengeli, sağlıklı ve doyumlu bir yaşam sürmek isteyenler.
- 12 yaşın üzerindeki herkes yaşam koçluğu alabilir.
Saygı ve sevgilerimle,
A.Nilgün Aktaş
Kişisel Gelişim Uzmanı
