Son dakika kalori haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kalori gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kalori haber sayfamızda...
Yemeğin kalorisini yarı yarıya azaltıyor! Yağ yerine kullanın, lezzeti gram şaşmayacakGünümüzde daha sağlıklı ve dengeli beslenme yönünde eğilim artarken, yemeklerde kullanılan yağ miktarını azaltmak da önemli bir konu haline geldi. Yemeklerde kullanmış olduğunuz yağ miktarını azaltmak hem daha az kalori almanıza yardımcı olur hem de sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmanızı sağlar. Ancak, yağı azaltırken lezzetten ödün vermemek için bazı pratik yöntemleri bilmek oldukça faydalıdır. Doğru teknikler ve sağlıklı alternatiflerle yağı azaltarak da damak tadına uygun, nefis tarifler yaratmak mümkün.
Yıllardır hata yapıyormuşuz! Yumurta yerine kullanılabilir, gece suda bırakmayınChia tohumu, son derece sağlıklı bir besin. Bu küçük tohumları suda bekletmek ve sonrasında tüketmek daha kolay sindirilmesine yardımcı oluyor. Yıllardır pek çok kişi chia tohumlarını bir gece boyunca suda bekletmesi gerektiğini bildiğinden her gece aynı şeyi yapıyor. Ancak chia tohumlarının bu kadar uzun süre suyun içerisinde beklemesine gerek yok. Peki, chia tohumlarını ne kadar süre suda bekletmek gerekiyor?
Kalori hesaplamayı artık bırakınEtler, tavuklar, meyveler, sebzeler… Her birini yiyince sindirim sistemimiz genellikle farklı tepkiler veriyor, kimi zaman 4-5 saat boyunca karnımızda bir ağırlık hissederken kimi zaman yemek yedikten yarım saat sonra bile yeniden acıkmış gibi hissediyoruz.
Son Hali Şoke Etti! Endişeler artınca NASA açıklama yaptıUzayda 6 aydır mahsur kalan astronot Sunita Williams’ın Uluslararası Uzay İstasyonu’ndan (ISS) yeni görüntüleri ortaya çıktı. 150 gündür uzayda olan Williams’ın tehlikeli ölçüde kilo kaybettiği görüldü. NASA'dan açıklama geldi.
Günde bir öğün yeterli mi? 75 yaşındaki şarkıcı Bruce Springsteen’in günde yalnızca bir öğün yediğini açıklaması tartışma yarattı. Bir uzmana göre, tek öğün değil de sadece gün doğumuyla gün batımı arasında yemek yemek gerekiyor.
Faydasını 20 kat artıran yöntem! Tazesi de kurusu da yoğurtla birleşince şifa deposuKış aylarının gelmesiyle birlikte tezgâhlarda yerini alan cennet hurması, başlı başına bir şifa deposu. Ancak her şeyde olduğu gibi onda da bir püf noktası var. Özellikle yemeklerin ve meyvelerin yanında mükemmel bir eşlikçi olan yoğurt, cennet hurmasıyla bir araya geldiğinde mucizeler yaratıyor!
Besin değerinden zengin gıda seçebilmek için 8 ipucuDünya Gıda Günü her yıl, FAO (Gıda ve Tarım Örgütü) tarafından 16 Ekim’de gerçekleştiriliyor. Bu yıl belirlenen, “Daha iyi bir yaşam ve daha iyi bir gelecek için gıda hakkı” teması çerçevesinde besin yoğunluğu ve iyi gıda seçimleri konusuna dikkat çeken Diyetisyen Florencia Braga, besin değerinden zengin gıda seçimleri hakkında önerilerde bulundu.
Eve lavaş almaya son! Böyle yapılırsa aylarca bayatlamıyor, muhteşem 'torba' sırrıTürk mutfağının olmazsa olmazlarından biri de lavaştır. Dışarıda yemek yerken tercih ettiğimiz lavaşı evdeki bazı yiyeceklerle de tüketebiliriz. Evinizde sağlıklı bir dürüm yapmak isterseniz, taze lavaşlara ihtiyacınız olacak. İşte bayatlamayan lavaş hazırlamanın yolları.
Mehmet Öz'den bel incelten tavsiye! 'Beynimiz kalori aramıyor' deyip listeyi verdiSağlıklı beslenerek kilo vermeye çalışmak birçok kişi için ilk başlarda zorlayıcı bir deneyim olabiliyor. Yaptığı sağlık programıyla tanınan Prof. Dr. Mehmet Öz, pek çok kişiye bu noktada yeme-içme tavsiyeleri veriyor. Dünyaca ünlü doktor Mehmet Öz, Ankara'da yaptığı bir konuşmada kilo vermenin püf noktalarını açıkladı. Bakın tüketilmesi gereken besinler hangileriymiş.
Dua Lipa formunu bu besine borçlu! Spordan önce yanından ayırmıyor, 15 dakika şartmışŞarkıları ve sahne performansıyla dikkat çeken Dua Lipa, son zamanlarda tavsiye ettiği yiyecek kombinasyonlarıyla da hatırlanıyor. Dua Lipa'nın fiziğinin sırrı da pek çok kişi tarafından merak ediliyor. İşte dünyaca ünlü şarkıcının fitness rutini ve sağlıklı yaşam tüyoları.
Kilo veremeyen bu vitamine baktırsın! En çok yumurtada var, cayır cayır yağ yakıyorKilo vermek isteyip birçok farklı diyet çeşidi deneyenler bazen hiçbir aşamadan verimli sonuç alamayabilir. Yapılan araştırmalara göre ise kilo vermenin önünde büyük bir vitamin eksikliği var. İşte vitamin eksikliğinden dolayı kilo vermek isteyenlerin yönelmesi gereken besinler.
Hiçbir Türk'ün adım atmadığı yere gidiyor! Uydudan takip edilecek: Yanında bir yudum su yokKürek Dünya Şampiyonası üçüncüsü Milli Sporcu Ali Rıza Bilal, tüm sınırlarını zorlayarak eksi 40 derecelik buzul çölünde yürüyüp Antarktika'ya varmayı hedefliyor. Uydu üzerinden takip edilecek ve 2 ay boyunca yanında bir yudum su bile taşımayacak olan Bilal'in bunu yaparken ise tek bir hedefi var. Milli sporcu, içerisine girdiği 1000 kilometrelik macerayı Milliyet.com.tr'ye anlattı.
Ameliyatsız tam 30 kilo verdi! Ata Demirer'in zayıflama sırrı, her gün tüketiyormuşKilo verme sürecine adım atmak, alışkanlık haline gelen pek çok zararlı besini de bırakmak anlamına gelir. 30 kilo veren ünlü oyuncu ve komedyen Ata Demirer'in son hali, görenleri çok şaşırttı. Zayıflama sırrı ortaya çıkan Ata Demirer bakın hangi besinleri her gün tüketiyordu. İşte detaylar.
48 saatte 77 kilometre koştu! 3 porsiyon Urfa yiyip maratona başlıyor, tek amacı varÖnce kebap yiyen sonra da koşan Ayşe Akbulut, 20’li yaşlarında başladığı sporu yaşam biçimine dönüştürdü. Instagram'da yediği yiyeceklerden sonra yaptığı koşularla tanınan Ayşe, “Yemek yemeyi çok seviyorum, hatta egzersize başlamamın en büyük nedenlerinden biri de bu” diyerek 6 yıl önce kendine açtığı bu yeni yolda yaşadıklarını anlattı.
'Her 4 un paketinden 1’inde Türk imzası var'Tarım ve Orman Bakanı İbrahim Yumaklı, resmi temaslarda bulunmak üzere geldiği Azerbaycan’ın başkenti Bakü’de Uluslararası Çalışan Değirmenciler Birliği (IAOM) EURASIA Konferansı ve Fuarı’na katıldı. Bakan Yumaklı konuşmasında, "Türkiye un ihracatında dünyada birinci sırada, makarna ihracatında ise 2. sıradaki konumuna devam ediyor. 2023 yılı itibarıyla Türkiye’nin dünyanın pazarındaki payının yaklaşık yüzde 23 olduğunu söylemek istiyorum. Buda her 4 un paketinden bir tanesi Türkiye’deki üreticilerin emeğine sahip” dedi.
Ağır diyet ödemeyin! Metin Arolat'ın ölümü sonrası gözler yeniden bilinçsizce yapılan diyetlerdeSahnede fenalaşarak hayatını kaybeden sanatçı Metin Arolat’ın 52 yaşında vefat etmesi hızlı kilo kaybetme hayaliyle başlanan ‘şok’ ve sonucundan mucize beklenen ağır diyetlerin sağlık açısından ortaya çıkardığı riskleri bir kez daha gündeme getirdi. Uzmanlar, hızlı kilo kayıplarının büyük sorunların başlangıcı olabileceği ve ‘ölüm’ diyetlerine dönüşebildiği uyarısında bulundu.
Lezzeti içe işleyen palamut tarifi! Sadece 210 kalori, püf noktası sosunda saklıDenizlerde av yasağının 1 Eylül'de sona ermesiyle bol miktarda ağlara takılan palamut, hem balıkçının hem de balık severlerin yüzünü güldürüyor. Lezzetli bir palamut yemenin yolu ise iyi marinasyondan geçiyor. İşte palamut marinasyonunda lezzeti zirveye çıkaran malzeme!
Basen diye bir şey kalmıyor! Suya katmak yeterli, asırlık sır ortaya çıktıSirke sağlıklı kilo vermeyi sağlayan yüzyıllık bir içecektir. Bu faydalı ürünü en sağlıklı tüketim şekli ise suya katmaktır. Basen yağları yürüyüş yaparak ve kalori yakıcı içecekle eriyebilir. Basenleri en sağlıklı şekilde yakmanın doğal formülü sirkeyle ilgili tüm detaylar!
Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler: Bu besinler zinde kalmanızı sağlıyorMetabolizma, vücudunuzun enerji üretme sürecidir ve hızlanması, daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme programıyla metabolizmanızı hızlandırarak hem zinde kalabilir hem de kilo yönetimini kolaylaştırabilirsiniz. Peki, hangi yiyecekler metabolizmayı hızlandırır? İşte zinde kalmanıza yardımcı olacak yiyecekler ve sağlıklı beslenme önerileri!
Kabuğuyla yiyince ilaç etkisi gösteriyor! Şifası 'fisin'de saklı, rengine dikkat edinÖzellikle geçirdiğimiz günlerin vazgeçilmez meyvesi olan incir, antioksidan bolluğu ve sağlık üzerindeki faydalı etkileriyle bilinir. Uzmanlar son derece düşük kalori değerine sahip olan bu meyvenin kabuğuyla birlikte tüketilmesini öneriyor. Peki, inciri kabuğuyla yemek vücudu nasıl etkiler?
Kalori ile ilgili olan tüm haber başlıklarını şu an bulunduğunuz sayfa üzerinden takip edebilirsiniz. Haberlerin detaylarını okumak isterseniz haber başlıklarına tıklayabilir, daha eski gelişmeleri görmek isterseniz ise sayfanın altında yer alan sayfa numaralarına tıklayabilirsiniz.