A Vitamini
Son dakika a vitamini haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan a vitamini gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan a vitamini haber sayfamızda...
A Vitamini
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 2.056 a vitamini haberi bulunmuştur.
Kış sofrasının turuncu sağlık bombası! Hem tatlı hem tuzlu tariflerin baş tacı olacakBal kabağı, mevsimlik bir lezzet olarak bilinse de sağlığa faydaları nedeniyle aslında yılın her dönemi sofralarda kendine yer bulmayı hak ediyor. Lezzetinin yanı sıra içerdiği vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde tam bir şifa kaynağı olarak nitelendirilebilir. Özellikle A vitamini, beta-karoten, lif ve potasyum içeriğiyle dikkat çeken bu meyve hem tatlı hem de tuzlu tariflerde kullanılabiliyor.
25.11.2024Püf Noktası
Vitaminlerin adı neden harflerle anılıyor? Vitaminler, vücudumuzun düzgün çalışması için gereken ve birçok hayati fonksiyonu yerine getiren ya da bu yönde kilit rol oynayan maddelerdir. Genellikle de harflerle adlandırılırlar; A, B, C, D, E gibi. Peki, hiç düşündünüz mü neden harflerle isimlendiriliyorlar? Aslında vitaminlerin bu harf sistemiyle isimlendirilmesinin ardında, bilim insanlarının vitaminleri ilk keşfetmeye başladıkları dönemlerdeki araştırmaları ve sırayla buldukları bu maddeleri basitçe kategorize etme ihtiyaçları yatıyor. Bu harf sistemi ise zamanla geliştirilmiş ve bugün hepimizin aşina olduğu bir yapıya kavuşmuş.
11.10.2024Bilim ve Çocuk
Balığın sağlığımıza 10 faydasıEylül ayı, Türkiye'de balık sezonunun başladığı bir dönem olarak kabul edilir.
20.09.2024Ege
Elleri 20 yaş daha genç gösteren tüyo! Yüz bakımından farksız, kırışıklığa veda edinYaş ilerledikçe cilt üzerinde belirgin lekeler, kırışıklıklar ve yıpranmalar oluşabilir. Yüzümüzdeki yaşlanma belirtilerinin aynısı ellerimiz için de geçerli. Dermatolog Dr. Shereene Idriss, ellerde oluşan yaşlanma belirtilerini yok etmenin ipuçlarını paylaştı.
13.09.2024El ve Ayak Bakımı
Bu besinleri A vitamini kaynağı olarak bildik! Ancak fazlası cilt sorunlarına neden olabiliyorA vitamini, sağlıklı bir cilt, güçlü bir bağışıklık sistemi ve iyi bir görüş için vazgeçilmez bir vitamindir. Bu nedenle, birçok kişi A vitamini içeren besinleri diyetine dahil ederek sağlığını korumaya çalışır. Ancak, A vitamini açısından zengin bazı besinlerin aşırı tüketimi ya da yanlış kullanımı, cilt üzerinde istenmeyen etkilere neden olabilir. Peki, hangi besinler A vitamini deposudur ve bu besinler nasıl cilt sorunlarına yol açabilir? İşte dikkat edilmesi gerekenler...
28.08.2024Bilgi Rehberi
A vitamini mucizesi: Göz sağlığını koruyor ama fazlası karaciğeri bitiriyorA vitamini, sağlığımız için hayati önem taşıyan bir vitamin olarak bilinir. Özellikle göz sağlığı üzerinde mucizevi etkileri olan bu vitamin, gece körlüğünden korunmamıza, gözlerimizin daha iyi görmesine ve bağışıklık sistemimizin güçlenmesine yardımcı olur. Ancak, A vitamini her ne kadar faydalı olsa da, fazla tüketimi durumunda ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. A vitamini fazlalığı, özellikle karaciğer üzerinde yıkıcı etkilere sahip olabilir. Peki, bu vitaminin faydaları ve zararları nelerdir?
27.08.2024Bilgi Rehberi
Aç karnına yenen şeftali ecza deposu gibi! Kanı resmen yıkıyor, kalbi gençleştiriyorÇekirdekli meyve ailesinin üyelerinden olan şeftali genellikle ılıman bölgelerde yetişir. Anavatanı Çin olarak bilinen şeftali, içerdiği vitaminlerle tam bir bağırsak dostu. Lezzetli olmasının yanı sıra içeriğinde sağlığa faydalı antioksidanlar, mineraller bulunan şeftali en faydalı yaz meyvelerinde ilk sıralarda yer alır. Şeftaliden alınacak verimi en yüksek seviyeye çıkaracak teknik ise onu aç karnına yemekte gizli. İşte aç karnına yenilen şeftalinin mucizevi etkileri.
20.08.2024Sağlıklı Beslenme
Hamile kalmak isteyen bol bol salata tüketsinOmega-3’ten zengin besinlerin tüketilmesi ile yumurtanın kalitesinin arttığı, düşüklerin önlendiği ve gebe kalındıktan sonra da bebeğin gelişimine olumlu etki ettiği yapılan bilimsel çalışmalarda gösterilmiştir. Hamilelik öncesinde ve sırasında somonlu ve bol zeytinyağlı salata tüketilerek Omega-3 doğal yollardan alınabilir.
10.08.2024Pazar
Bir kere içince tadı damakta kalıyor! Lezzeti şekerpareyle yarışır, hafızanın da dostuDoğanın verdiği en güzel mucizelerden biri de yüzyıllardır insan sağlığına faydaları olan kayısıdır. Kayısı, lezzeti ile hem taze hem de kuru olarak sık tüketilen bir besindir. Kayısının, çay biçiminde tüketildiğinde de bağışıklık sistemini etkilemekten stres azaltıcı özelliği olmasına kadar pek çok etkisi bulunur. İşte kayısı çayının faydalarını ele aldığımız haber sizlerle!
8.08.2024Genel Sağlık
Kışın bir daha dolmalık biber almayacaksınız! Biberi 1 yıl taze saklamanın yöntemiKışın sofralarınıza yazın tazeliğini taşımak ister misiniz? Dolmalık biberleri bir yıl boyunca taze saklayarak, mevsim fark etmeksizin lezzetli dolmalar yapabilirsiniz. İşte, dolmalık biberleri 1 yıl boyunca taze tutmanın yöntemi!
4.07.2024Püf Noktası
Artan cilt lekelerinin suçlusu meğer bu eksiklikmiş! Haftada 1 kez yenirse silgi gibi siliyorVücudumuzda oluşan değişimler birçok farklı rahatsızlığın habercisi olabilir. Cilt lekeleriniz arttıysa, kuruluk ve pul pul dökülmeler yaşıyorsanız, saçlarınız çabuk yıpranıyorsa A vitamini eksikliği çekiyor olabilirsiniz. Peki, vücudu eski sağlığına nasıl kavuştururuz?
18.04.2024Genel Sağlık
Hamileliğin anahtarlarından biri: Akdeniz diyetiPaketli gıda tüketimini azaltmanın ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Henüz dünyaya gelmemiş çocuğunuz için de bu konu son derece önemli. Sperm ve yumurta kalitesini artıran dünyadaki tek beslenme yöntemi ise Akdeniz usulü beslenme tarzı…
7.04.2024Pazar
Gençleştiren reçete retinol! Vücut çatlakları tarihe karışıyor, A vitamini bombasıRetinol, cilt bakımında birçok kullanıma sahip bir A vitamini formudur. Sivilce tedavisinde kullanılır ve yaşlanma karşıtı etkileri vardır. Peki retinol gerçekten gerekli mi, faydaları neler?
18.02.2024Cilt Bakımı
Fazla vitamin hasta edebilirYüksek dozda C vitamini böbrek taşına, sık alınan E vitamini de inmeye neden oluyor. Çok kullanılan A vitamini ise karaciğere hasar veriyor. Tabağınızda protein, tahıl, sebze-meyve ve süt ürünleri varsa bu vitaminlerin takviye olarak alınması önerilmiyor.
12.02.2024Gündem
Hamileliğe Akdeniz usulü hazırlanınDoğal gebelik elde etmek için çiftlerin beslenmelerine dikkat etmeleri önemli. Öyleyse hamilelik öncesi ve sonrasında anne ve baba adayları nasıl beslenmeli konuşalım…
25.11.2023Pazar
Yumurta çatlıyorsa içine 2-3 adet atın! Hem çatlamayı önlüyor hem de kabukları bütün halinde çıkıyorYumurtanın en sağlıklı hali hiç şüphesiz haşlama. Ancak kaynatma esnasında yumurtalar çatlayabiliyor ve akının bozulmasına neden oluyor. Yumurtanızı haşlama esnasında çatlamasını önlemek ve kolay soyulması için suyuna 2-3 adet atınca gözlerinize inanamayacaksınız.
14.11.2023Püf Noktası
Usta çorbacıdan domates çorbası tarifi! Bu yöntemle tam kıvamında oluyorDomates, C vitamini, likopen ve antioksidanlar açısından zengin bir sebzedir. Kendisi gibi çorbası da oldukça faydalıdır. Özellikle kış aylarında tercih edilen bu çorbanın kıvamını doğru tutturmak zordur. İşte usta çorbacı domates çorbasına dair püf noktalarını paylaştı…
13.11.2023Yemek
Muzlarınız hemen kararıp çürüyorsa çözümü çok basit! 1 aya kadar kalıcı oluyorMuz sağlığa faydaları saymakla bitmeyen lezzetli bir meyve. Ancak muz hemen kararıp çürüyebiliyor. Muzların çürümesini engellemek ve raf ömrünü uzatmanın çözümü ise çok basit. 1 aya kadar taptaze kalıyor.
9.11.2023Püf Noktası
Kanser savar brokoliyi bugüne kadar yanlış yemişiz! Böyle tüketince etkisi 20 kata kadar artıyorİçerdiği vitaminler ile kemik, cilt ve saç sağlığına iyi gelen brokoli tam bir kanser savar besinler arasında yer alıyor. Sağlığa faydaları saymakla bitmeyen brokolinin kendisi kadar tüketim şekli de önemli. Peki brokoliyi nasıl tüketmeliyiz? İşte detaylar…
31.10.2023Alternatif Tıp
Sahte tereyağı yiyor olabilirsiniz - Bu yöntemle test edin! Eritince köpürüyorsa…Türk mutfağında tereyağının vazgeçilmez bir lezzet olduğu bir gerçektir. Tereyağı yemeklere zengin bir tat katar ve aynı zamanda sağlık açısından da bazı faydalar sunar. Ancak, tereyağının gerçek ve kaliteli olması, yemeklerin tadını artırmanın yanı sıra sağlık yararlarından da tam anlamıyla faydalanmanızı sağlar. Peki, tereyağının gerçek olup olmadığını nasıl anlayabilirsiniz?
30.10.2023Püf Noktası
Kirpiklerinizi takma kirpik gibi uzatıyor ve gürleştiriyor: Sürdüğünüz yerden kıl çıkarıyorGörkemli ve gür kirpikler, göz makyajının vazgeçilmez bir parçasıdır. Ancak her zaman uzun ve dolgun kirpiklere sahip olmak pek mümkün olmayabilir. İşte bu noktada kirpik uzatma ve gürleştirme teknikleri devreye girer. Sürdüğünüz yerden kıl çıkartan ve gürleştiren bu yağ ile kirpikleriniz takma kirpik gibi gözüküyor. İşte detaylar…
26.10.2023Güzellik
Patlıcan kararıyorsa bu tüyoyu dikkate alın: İkisini bir koyunca hem acılığını alıyor hem de kararmıyorMutfağımızın en sevilen lezzetleri arasındaki patlıcan sağlığa oldukça faydalı bir sebzedir. Patlıcan yemekleri yapım aşamasında en çok karşılaşılan problemlerden birisi kararma sorunu. Patlıcan kararmasını önlemek için yapmanız gereken şey ise çok basit. İkisi bir koyunca hem acılığını alıyor hem de kararmıyor. İşte patlıcanın kararmaması için yapmanız gerekenler…
24.10.2023Püf Noktası
Tabak tabak yeseniz de kalorisi sıfır! Prof. Dr. Yörükoğlu: 'Evdeki sırrım bu'Kilosuna dikkat edenler, kilo verme çabasında olanlar ve özellikle şeker hastaları gün içinde tükettiklerinin kalori değerlerini merak edip çok temkinli davranıyor. Ancak bazı gıdalar var ki bu çabaya gerek bırakmıyor. Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, yağlardan gelen kalori değerleri net sıfır, şeker ve karbonhidratlardan gelen kalori değerleri ya çok düşük ya da sıfıra çok yakın 7 gıdayı açıkladı.
22.10.2023Genel Sağlık
A vitaminini en çok onda var! Yer altından sofraya havuç binbir faydasıyla geliyorBol miktarda A vitaminine sahip havucu hepimiz tanırız. Peki çorbasıyla salatasıyla gizli bir mucize olduğunu biliyor muyuz? Havucun inanılmaz faydaları ve lezzetli çorbası haberimizde!
20.10.2023Sağlıklı Beslenme
Mevsim geçişinden korunmak çok basit! Hastalığa karşı bu önlemler hayat kurtarıyorYaz mevsiminin sona ermesi ile birlikte özellikle gece sıcaklıklarında önemli düşüşler başladı. Mevsim geçişlerinin hastalıklar için uygun ortam olduğunu ifade eden uzmanlar beslenme önerilerinde bulundu.
22.09.2023Genel Sağlık